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吴升构建的内丹体系和东篱子完全是两个模式，因此只将关注点放在他传授的方法上，抛开于他无用的理论，剩下的方法就简单多了，只是半天工夫，吴升就学会了还丹术，完成了第一次本命丹术的丹形具象。ccyy东篱子问：需要什么？吴升比对着观谱表ccccccccc成免费91477，道：离蓝花、香芸豆和鸟羽，什么鸟都行——当然是妖禽，什么妖禽都行。